即將推出!!懸吊體適能教練初階認證班

• Date: 2025-08-01

懸吊系統是一種全身性的肌力訓練，利用使用者的體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整。它的獨特之處在於能夠讓個體利用自身體重改變外界阻力，挑戰有趣並獨特的動作。我們的課程內容:過程安全操作、動作強度認知、課程設計流程安排、動作口令指導教學。